FITNESSSS

 

Tem que aproveitar enquanto estou empolgada… assinei a Boa Forma (Women’s Helth é o caralho!). No site da revista, a fatídica pergunta: Você come bem? Faça o teste…. ok, vamos lá! mas não diga que eu não avisei!

1-Quantas frutas você come por dia? Bala de frutas, conta?

2 – Alimentos integrais, como arroz, pães, biscoitos, aveia ou granola, fazem parte do seu dia-a-dia? O pão preto do Cheddar McMelt conta?

3 – Quantas porções de verduras e legumes entram em seu cardápio ao longo do dia? Ah, isso sim. Eu como verdinhos…. de três a quatro vezes por semana

4 – Como é a cara do seu prato? Meus pratos são bonitos, sim. Coloridos.

5 – Espinafre, brócolis, mamão e abóbora entre outros itens verde-escuros e alaranjados fazem parte da sua rotina? Isso é a pergunta ou é a minha lista de comidas detestadas?

6 -Você consome frutas cítricas, como laranja, abacaxi, morango, caju e acerola? Sim!!!! Ufa!

7 – Ao longo de um dia, quantas vezes você ingere leite, queijo ou iogurte? Poxa, até que enfim. Bebo leite (mas guento, viu Negão?), e como queijo a doidado!

8 – Carne vermelha entra na sua vida com qual frequência? Na frequencia dos mal passados, sim? Hummmmmmmmmmmmm.

9  – E peixes? Sou aquário.

10 – Como é a sua ingestão de feijão, lentilha, soja e grão-de-bico? Feijão. Já tá bom, vai?

11 – Toma bebidas alcoólicas? Quem não guenta bebe leite!

12 – Só falo na presença dos meus advogados!

 

Com qual frequência você vai a fast foods?

RESULTADO: Vamos combinar que a sua alimentação não está muito legal.

 

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